Klientenzentrierte Psychotherapie
psychotherapeutisch behandeln kann ich Sie zum Beispiel bei
- Anpassungsstörungen in einer veränderten Lebenssituation
- Angststörungen
- Burnout
- zur Überbrückung bis zum Beginn einer kassenzugelassenen Psychotherapie
Was erwartet Sie in der Therapie?
In den psychotherapeutischen Einzelgesprächen geht es ausschließlich um Sie –um Ihre eigenen Gefühle, Wünsche, Wertvorstellungen und Ziele. Ohne zu bewerten oder es „besser wissen“ zu wollen, versuche ich, mich in Ihre Situation einzufühlen. So, wie wir uns aufeinander einlassen können und Beziehung gedeiht, wird sich das Vertrauen zu Ihrer inneren Wahrnehmung vertiefen. Wer könnte besser wissen als Sie selbst, was Ihnen gut tut, was Ihnen fehlt? Lösungen, die Sie im Alltag nicht wahrnehmen konnten oder auszusprechen wagten, finden Sie.
Je nach Ihrem Anliegen und der Art Ihrer Beschwerden setze ich unterstützend Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie und entspannungstherapeutische Techniken ein.
Wie lange dauert die Therapie?
Wie oft und wie viele Termine Sie wahrnehmen möchten, bestimmen Sie. Eine Therapiestunde dauert gewöhnlich 50 Minuten, bei Bedarf sind auch Doppelstunden möglich. Um seelische Beschwerden und die dahinterliegenden Konflikte gut bearbeiten zu können, sind zumindest für die Anfangszeit wöchentliche Sitzungen angeraten.
Ist diese Therapie die richtige für Sie?
Entscheidend ist, dass Sie sich bei Ihrem Therapeuten gut aufgehoben fühlen. Die wichtigste Voraussetzung dafür ist zunächst, eine offene und vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Ob wir ein Arbeitsbündnis schließen möchten, finden wir gemeinsam im Erstgespräch und den darauf folgenden probatorischen Sitzungen heraus. Sie haben jederzeit das Recht zu entscheiden, ob und wie lange Sie die Hilfe in Anspruch nehmen.
Der psychotherapeutischen Behandlung darf aus ärztlich-medizinischer Sicht nichts entgegenstehen, einen Überweisungsschein benötigen Sie für die Therapie jedoch nicht.